Bài tập đốt cháy calo hiệu quả không ngờ
Các chuyên gia phòng tập đã nghiên cứu và thực hiện thành công một số bài tập giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn mỗi ngày.
Thời gian:
Điểm danh thức uống ít calo giúp đẩy nhanh hoạt động giảm cân
Hầu hết các loại đồ uống đều chứa một lượng calo nhất định. Việc lựa chọn những đồ uống và nước trái cây phù hợp để bổ sung vào chế độ ăn uống là điều rất cần thiết. Dưới đây là một số gợi ý về thức uống giúp giảm cân.
Số lượng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày là bao nhiêu?
Năng lượng cơ thể cần thiết mỗi ngày tùy thuộc vào: độ tuổi, giới tính, chiều cao, cân nặng, tính chất công việc và các hoạt động thường ngày.
Bí quyết đốt cháy calo để giảm cân nhanh nhất
Có nhiều cách giúp bạn tiêu thụ calo để đạt hiệu quả giảm cân nhanh nhất.
Những cách đốt cháy calo nhiều nhất để giảm cân
Có những cách để đốt cháy calo đơn giản nhưng rất hiệu quả mà bạn không ngờ tới như đi bộ, uống trà xanh, ăn nhiều bữa… Hãy thực hiện đúng cách để calo được đốt cháy và giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Muốn đốt calo nhiều hơn thì tập thế nào, ăn cái gì?
Quá trình trao đổi chất sẽ quyết định số calo mà cơ thể sẽ tiêu hao mỗi ngày. Trao đổi chất tốt sẽ giúp giảm cân nhanh và hiệu quả hơn
BÀI ĐỌC NHIỀU
Nghệ An: Tìm kiếm người đàn ông nghi nhảy cầu Bến Thủy
Ngư dân Hà Tĩnh trúng đậm mẻ cá đù gần 100 triệu đồng
Một nữ sinh ở Bình Dương bị đánh dã man
Tuyển futsal Việt Nam thua tuyển futsal Uzbekistan, chờ vé đi World Cup ở trận play-off
Những lỗi người đi xe máy vi phạm chỉ bị nhắc nhở, thay vì phạt tiền từ ngày 1/5
Xin nước đá không có, vô cớ đánh chết chủ nhà
Ngọc Trinh sáng bừng nhan sắc dù lộ dấu hiệu tăng cân
Thêm 30km cao tốc Diễn Châu – Bãi Vọt, Hà Nội về Vinh chỉ hơn 3 tiếng chạy xe
Nghệ An: Khởi tố đối tượng gây ra hơn 10 vụ trộm cắp
Đoàn Giám sát HĐND tỉnh làm việc với UBND tỉnh về thực hiện các mục tiêu, chỉ tiêu kinh tế - xã hội
Công an Nghệ An triệt phá đường dây đánh bạc tiền tỷ mỗi ngày
