Bỏ bữa tối để giảm cân: Tác dụng ngược, gây nhiều hệ lụy sức khỏe đáng tiếc
Dù không phải bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, bạn vẫn không nên bỏ qua bữa tối bởi chúng có thể dẫn tới những tác dụng phụ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.
Thời gian:
Những sai lầm trong giảm cân khiến cân nặng vẫn tăng lên vù vù
Dù ăn kiêng và tập thể dục đều đặn, bạn vẫn có thể béo lên và mắc thêm vô số bệnh nếu bạn thực hiện những cách sau để giảm cân.
4 lý do khiến bạn nhịn ăn mãi vẫn không thể giảm cân
Có nhiều người dù đã thử mọi phương pháp giảm cân nhưng chỉ đạt được một mức cân nặng nhất định và không thể giảm tiếp. Trang Eat This Not That đã chỉ ra những lý do khiến cân nặng giữ nguyên trong một thời gian dài dù bạn có đang ăn kiêng hay không.
6 thói quen giúp Khánh Vy giữ eo thon
Từng chỉ ăn một bữa trong ngày nhưng cơ thể vẫn đầy mỡ, 'hotgirl 7 thứ tiếng' hiện thay cơm trắng bằng yến mạch, duy trì thói quen hóp bụng, uống nhiều nước và tập bụng 10 phút trước khi ngủ.
Ai không phù hợp với giảm cân bằng 'nhịn ăn gián đoạn'?
Một nghiên cứu nhỏ cho thấy, tiêu thụ tất cả các bữa ăn của bạn trước 14 giờ có thể ngăn đói và tăng cường giảm mỡ. Nhưng chế độ ăn này không phù hợp với tất cả mọi người.
Thói quen bỏ bữa nguy hiểm của sinh viên xa nhà
Nhiều sinh viên, người mới ra trường thường bỏ bữa, ăn sai giờ mà không ngờ tới tác hại của thói quen này.
BÀI ĐỌC NHIỀU
Mẹ bị ung thư qua đời, bố mất vì đột quỵ, cậu bé lớp 3 tương lai mịt mù
Luộc thịt nên đợi nước sôi hay cho vào ngay từ lúc nước lạnh? Thì ra bấy lâu rất nhiều người hiểu sai
Công an Hội An điều tra vụ chồng chém vợ rồi đốt nhà
Miễn nhiệm chức danh chủ tịch HĐND tỉnh với cựu bí thư Tỉnh ủy Lâm Đồng
VCK U.23 châu Á: Qatar giành vé vào tứ kết, Indonesia vươn lên nhì bảng A
Nghệ An: Chủ đầu tư Khu đô thị sinh thái Vinh Tân “biến” nhà BQL dự án thành nhà hàng?
Barca và Chelsea tranh giành Dybala
Liverpool dừng bước ở tứ kết Europa League
Có 400 triệu đồng, mua xe gì vừa đẹp vừa bền?
Cuộc sống hậu vô địch của những Quán quân Olympia thành công nhất: Người về nước lập nghiệp, người yên bề gia thất ở nước ngoài
Nóng: Tài khoản TikTok 4 triệu followers của "chiến thần review" Võ Hà Linh bất ngờ "bay màu"
