Sai lầm khi kiêng hoàn toàn chất béo
Nhiều năm nay, nhiều người luôn nghĩ chất béo là chất độc hại gắn liền với béo phì cũng như bệnh tim mạch, thế nhưng thực sự thì không phải vậy. Chất béo cũng rất cần với cơ thể, đặc biệt là ở trẻ.
Thời gian:
7 chế độ ăn kiêng kỳ quái của sao Hollywood
Nhiều sao Hollywood áp dụng các phương pháp ăn kiêng kỳ quái dù mang lại kết quả giảm cân nhanh chóng nhưng tiềm ẩn rủi ro cho sức khỏe và tính mạng người thực hiện.
Giảm cân, chống một loạt bệnh "thời đại" nhờ... ăn vặt kiểu này
Nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí y học European Journal of Nutrition đã chỉ ra món ăn vặt "ngược đời", tốt đủ đường và rất dễ tìm.
Chế độ ăn kiêng Pescetarian của HLV thể hình Paige Hathaway
Pescatarian là chế độ ăn kiêng không dùng các loại thịt từ động vật trên cạn mà thay vào đó là các loại thịt từ hải sản và rau xanh.
7 cách giảm cân không cần ăn kiêng
Thay vì những chế độ ăn kiêng nghiêm khắc, chúng ta có thể giảm cân nhờ điều chỉnh những thói quen và các cách này đã được chứng minh là hiệu quả.
Không cần kiêng khắc khổ bà mẹ 2 con vẫn giảm được 20kg nhờ phương pháp mới
Bà mẹ 2 con thử hầu hết mọi chế độ ăn kiêng phổ biến mong giảm số cân 92kg xuống nhưng đều thất bại. Và chỉ đến khi biết đến biết đến bí quyết Macro, Kayla Pennington lấy lại vóc dáng siêu mẫu mà không cần phải ăn kiêng.
Bí quyết giảm hơn 20kg không cần ăn kiêng khắc khổ
Từng đạt cân nặng hơn 90kg, nhờ bí quyết Macro, Kayla Pennington lấy lại vóc dáng siêu mẫu mà không cần phải ăn kiêng.
Đừng tin những cách ăn kiêng trên mạng, hãy tự lên thực đơn giảm cân để tránh tình trạng kiệt sức
Những lời lẽ có cánh như: Cách giảm cân nhanh nhất trong 1 tuần, thực đơn 10 ngày giảm 3-5kg... sẽ chỉ khiến sức khỏe của bạn bị tổn hại do cấp tốc cắt giảm phần ăn đột ngột.
Giảm 2 kg, siết 8 cm vòng eo sau 14 ngày ăn Keto
Từng hoài nghi về Keto, sau 14 ngày cơ thể Thiên Kim hiện đã quen với việc sử dụng chất béo làm năng lượng thay vì dùng tinh bột như trước đây, vấn đề tiêu hóa cũng được cải thiện rõ rệt.
Ăn uống đúng cách giúp bạn giảm cân nhanh hơn ăn kiêng
Bạn chỉ cần duy trì thói quen ăn uống đúng cách sẽ giảm cân nhanh hơn cả ăn kiêng.
Thực đơn ăn kiêng giảm 7 kg sau một tuần
Chế độ ăn kiêng kiểu Mỹ cho phép bạn tiêu thụ tinh bột từ khoai tây, cơm và khuyến khích ăn nhiều nhiều trái cây, rau xanh.
8 lý do khiến bơ lạc luôn được 'ưu ái' dùng trong ăn kiêng
Việc tiêu thụ quá nhiều trong thời gian ngắn có thể dẫn đến hưởng tiêu cực cho cơ thể như đầy bụng, tăng cân mất kiểm soát.
Bạn không nên theo chế độ ăn Keto nếu gặp 6 vấn đề này
Người bị tiểu đường tuýp 1, 2 nên tham khảo kỹ ý kiến của bác sĩ trước khi ăn Keto bởi có thể dẫn đến nhiễm độc Ketoacidosis.
Cách làm salad cho chị em ăn kiêng mà vẫn no bụng
Lựa chọn nguyên liệu giàu chất xơ kết hợp protein và chất béo lành mạnh giúp bạn không cảm thấy đói dù chỉ ăn salad.
Gợi ý thực đơn ăn kiêng theo chế độ 'nhịn ăn gián đoạn'
Chế độ 16:8 cho phép ăn tất cả các bữa trong 8 tiếng, nhịn trong 16 tiếng còn lại giúp giảm cân, tăng cơ bắp, cải thiện sức khỏe.
12 gợi ý bữa sáng với bánh mì nướng cho người ăn kiêng
Sự kết hợp đa dạng giữa các thành phần mang đến bữa sáng vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng.
Giúp bạn giảm cân cấp tốc để đón Tết
Những bí quyết dưới đây có thể giúp bạn giảm cân nhanh để đón Tết.
6 chế độ ăn kiêng hot nhất trong năm 2018
Chế độ ăn kiêng Keto được tìm kiếm nhiều nhất trên Google trong năm vừa qua.
Gợi ý thực đơn 1.500 calories cho người giảm cân
Thực đơn chia làm 5 bữa giúp bạn không cảm thấy đói và đủ năng lượng để hoạt động trong cả ngày.
Thực đơn ăn kiêng quân đội giúp đánh bay 4,5 kg sau 3 ngày
Tuân thủ thực đơn này trong 3 ngày kết hợp uống nhiều nước, ngủ nghỉ khoa học giúp bạn sớm đạt được mục tiêu.
3 gợi ý bữa sáng giàu dinh dưỡng cho người giảm cân
Bữa sáng có hàm lượng calories từ 300, 400 đến 500 tuỳ vào sở thích và nhu cầu năng lượng của mỗi người.
Mẹ một con người Anh giảm 3,8 kg sau 7 ngày detox bằng nước hoa quả
Bên cạnh việc giảm cân, Anneli Blush còn cảm thấy cơ thể nhẹ nhõm, làn da tươi tắn và tinh thần phấn chấn hơn.
9 thói quen 'lạ' giúp bạn giảm cân nhanh hơn
Ngửi mùi táo, chuối trước khi ăn giúp bạn ăn ít hơn.
Các nhà khoa học chỉ ra không có thực đơn ăn kiêng nào phù hợp với tất cả mọi người
Phản ứng của cơ thể mỗi người với thức ăn khác nhau, có người giảm cân nhờ ăn cà chua, lại có người ăn cà chua thì tăng cân.
Bà mẹ hai con nặng 104 kg giảm 14 size quần jeans nhờ từ bỏ một loại nước uống
Veronica Schoor từng vô cùng ghét uống nước lọc, cô thường uống soda thay cho nước lọc và nó chính là lý do khiến cô tăng cân.
Cách giúp cặp đôi mũm mĩm “đánh bay” cân nặng nhanh chóng
Bạn và chàng muốn giảm cân thì đừng quên những điều này.
Giảm cân siêu tốc trong 4 tuần, da lại đẹp mướt mắt nhờ chế độ ăn kiêng với sữa
Sữa thực sự sẽ có thể giúp bạn giảm cân và có được làn da đẹp mịn màng, không tỳ vết như mơ ước.
Giảm liền 3kg trong 1 tuần chỉ nhờ chế độ ăn kiêng với ức gà
Hãy chế biến ức gà thành những món ăn ngon miệng lại giúp bạn giảm cân “siêu tốc”.
BÀI ĐỌC NHIỀU
Làm rõ thông tin một giảng viên ở Huế bị tố vòi tiền, đòi đi karaoke 'đồi trụy'
Huỳnh Anh và Bạch Lan Phương kết hôn
Thắng Hàn Quốc, U23 Indonesia gây địa chấn tại giải châu Á
Công bố các trạm dừng nghỉ trên cao tốc Bắc - Nam dịp lễ 30-4 và 1-5
Người đàn ông bị bắt cùng 1 bánh heroin và 1.600 viên ma túy ở Nghệ An
Cửa Lò sẵn sàng đón khách dịp nghỉ lễ 30/4 - 1/5
Xét xử nguyên trưởng phòng thanh tra tỉnh sau thời gian chữa bệnh tâm thần
Công Phượng: 'Tôi thất vọng'
Cách nào để Giang Nam Petrol nhanh chóng 'thâu tóm' loạt Dự án "đất vàng" ở Hà Tĩnh?
Hà Tĩnh: Nữ giáo viên tử vong sau cú va chạm với xe đầu kéo
Quen qua mạng, 3 thiếu niên 15 tuổi dụ bé gái 13 tuổi về nhà giở trò đồi bại
