Thời gian:

Ăn cơm nhiều có tăng cân không?

Phần lớn các nguồn tin đều cho rằng cơm trắng có thể phá hoại kế hoạch giảm cân, trong khi bữa ăn hàng ngày của chúng ta không thể thiếu cơm.

6 bí quyết giúp ngăn ngừa tăng cân ngày Tết

Những món ăn dịp Tết thường nhiều chất béo và dễ gây tăng cân không kiểm soát. Do vậy, cần có những bí quyết dưới đây để tránh tăng cân ngày Tết hiệu quả.

Giảm 51 kg nhờ tính calo

Terray ăn chay, kiểm soát tổng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày và cố gắng đốt được nhiều năng lượng nhất bằng cách đạp xe, chạy bộ, tập tạ.

Ăn nhiều hoa quả vẫn có thể bị thừa cân, béo phì

Rất nhiều người trong chúng ta vẫn nghĩ là ăn nhiều hoa quả thì sẽ không bị béo, hoặc những người bị thừa cân béo phì lại nhịn ăn cơm, thay bằng hoa quả để giảm cân nhưng cân nặng không giảm mà vẫn tăng tại sao lại như vậy?

BÀI ĐỌC NHIỀU


TOP