Làm thế nào để thôi tức điên lên khi nghĩ đến người yêu cũ?

Người yêu cũ là một cái gì đó rất 'hãm', cứ nghĩ đến là bạn muốn 'tăng xông'? Làm thế nào để buông bỏ sự tức giận ấy?