Thời gian:

Mỡ lợn "lên ngôi" trở lại: Tiến sĩ dinh dưỡng lên tiếng về điều nhiều người đang hiểu sai

Gần đây, mạng xã hội lan truyền quan điểm mỡ lợn là chất béo “tự nhiên”, lành mạnh hơn dầu công nghiệp, thậm chí nên thay hoàn toàn dầu thực vật khi nấu ăn.

Loại quả giàu chất béo lại giúp 'dọn sạch' mỡ máu

09:11 16-07-2026

Nghiên cứu mới cho thấy người béo bụng ăn một quả bơ mỗi ngày trong 6 tháng có thể làm giảm số lượng hạt LDL trong máu - yếu tố liên quan trực tiếp đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

3 điều tưởng đúng mà sai khi theo đuổi lộ trình giảm cân

16:29 30-12-2022

Nhịn ăn có thể giúp bạn giảm vài ký trong vài ngày nhưng nó sẽ khiến sức khỏe giảm sút và không phải là phương pháp về lâu về dài, số cân đã tiêu hao rồi sẽ trở lại bởi bạn không thể “nhịn" mãi.

Sai lầm khi kiêng hoàn toàn chất béo

09:06 18-12-2022

Nhiều năm nay, nhiều người luôn nghĩ chất béo là chất độc hại gắn liền với béo phì cũng như bệnh tim mạch, thế nhưng thực sự thì không phải vậy. Chất béo cũng rất cần với cơ thể, đặc biệt là ở trẻ.