5 thực phẩm là 'kho canxi' dồi dào, giúp xương chắc khỏe

Từ sữa, cá nhỏ đến các loại hạt, nhiều món ăn quen thuộc hàng ngày thực chất lại là "kho canxi" dồi dào mà không phải ai cũng tận dụng đúng cách.