4 gợi ý bữa sáng giảm cân cho người bận rộn
Bạn thường xuyên ăn sáng bằng những món ăn dưới đây có thể giúp bạn giảm cân nhanh mà không tốn nhiều thời gian.
Thời gian:
3 loại đồ ăn sáng không gây béo mà vẫn đủ năng lượng
Bữa sáng luôn được cho là bữa ăn quan trong nhất trong ngày. Tuy nhiên, không nên vì thế mà nạp quá nhiều chất béo vào buổi sáng. Dưới đây sẽ là gợi ý 3 món ăn sáng đủ chất mà không gây béo cho phái nữ.
Lợi ích tuyệt vời của yến mạch trong việc giảm cân
Bữa ăn làm từ yến mạch là thực phẩm ăn sáng phổ biến ở nhiều quốc gia trên thế giới như Mỹ, Thụy Sĩ và Phần Lan. Yến mạch là một nguồn chất xơ tuyệt vời- đây là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng để giảm cân.
Cách làm mặt nạ bột yến mạch làm sạch da, giảm vết thâm nám hiệu quả
Không chỉ là thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả, bột yến mạch còn mang lại những lợi ích trong việc chăm sóc sắc đẹp. Đắp mặt nạ bột yến mạch có thể loại bỏ nám, tàn nhang sau 5-7 tuần.
BÀI ĐỌC NHIỀU
Sinh viên trộm xe ôtô của nữ giảng viên trong ngày 20-11
Bé gái 5 tuổi bị 2 con chó becgie tấn công tử vong
Cô gái la hét, "đánh đu" trên dây điện khiến 800 hộ dân gánh hậu quả
Hà Tĩnh: Lan tỏa dạy và học di sản thế giới Dân ca Ví, Giặm trong trường học
Nghệ An: Dự án Khu đô thị 1.440 tỷ đồng ven sông Vinh được giao đất triển khai
Nhịp cầu Ví, Giặm: Kết nối tinh hoa di sản văn hóa dân tộc
Thù hằn cá nhân, lên mạng tìm mua thuốc diệt cá trong ao nhà hàng xóm ở Nghệ An
Nghệ An: Chủ tịch Hội nông dân xã m.ấ.t t.í.c.h bí ẩn
Tàu cá Nghệ An cứu được 5 ngư dân Quảng Bình bị chìm tàu
Bộ Chính trị kỷ luật cảnh cáo ông Vương Đình Huệ
Người đàn ông tử vong bên cạnh mộ cha
