Chú trọng giữ gìn làn da, vóc dáng để phục vụ công việc, song Diệp Bảo Ngọc kiên quyết nói không với việc sử dụng thuốc giảm cân, ảnh hưởng tới sức khỏe. Nữ diễn viên chuộng ăn uống điều độ kết hợp với tập luyện nhằm cải thiện vóc dáng lẫn bảo vệ sức khỏe. Người đẹp sinh năm 1993 còn dành thời gian làm nước cam chanh mật ong có tác dụng giảm thèm ăn, nhờ đó hỗ trợ giảm cân.

Diệp Bảo Ngọc tranh thủ tập luyện khi có thời gian rảnh.

"Quyết tâm không dùng thuốc giảm cân. Phải có thân hình đẹp mà vẫn khỏe da vẫn căng vẫn đẹp chứ không sạm khô thiếu nước được. Công thức Ngọc đọc trên mạng nhưng có tí thay đổi cho dễ uống", Diệp Bảo Ngọc nhấn mạnh.

Để tiết kiệm thời gian, Diệp Bảo Ngọc sử dụng gấp đôi nguyên liệu để có đủ nước cho 2 ngày uống.

Nguyên liệu cho 1 lít nước, uống trong 2 ngày:

3 quả cam vàng
8 quả quả chanh Đà Lạt không hạt
Mật ong nguyên chất

Cách làm

Do sử dụng cả cam, chanh để nguyên vỏ nên cần ngâm, rửa sạch để loại bỏ bụi bẩn, vi trùng, thuốc trừ sâu...

- Ngâm, rửa cam chanh cho sạch sau đó đem để ráo nước

- Thái lát hoặc bổ cau tùy ý

- Đun cam, chanh đã thái nhỏ cùng 1 lít nước trong khoảng 20 phút

- Thêm 6 thìa mật ong, tiếp tục đun nhỏ lửa trong khoảng 10 phút

- Để nguội, lọc bỏ bã, chắt lấy nước bảo quản trong chai/lọ thủy tinh đã làm sạch, để nơi khô ráo

Diệp Bảo Ngọc khuyến cáo người bị đau dạ dày nên uống sau bữa ăn còn thông thường nên uống trước bữa ăn khoảng một tiếng. Nữ diễn viên cũng thú nhận thức uống có vị đắng, không dễ uống nhưng nhờ khả năng giảm đến 10 kg một tháng mà không gây mệt mỏi, đuối sức nên cô cố gắng áp dụng vì quan niệm: "Không có gì bằng xấu và béo".

Tác giả: Duk Sun

Nguồn tin: ngoisao.net