Hoa hậu Hương Giang Idol tiết lộ bí quyết giữ dáng ai cũng có thể làm

11:35 10-12-2021

Hoa hậu Hương Giang Idol có chế độ ăn kiêng khoa học với gạo lứt kèm nhiều rau xanh, hoa quả tươi giúp giữ dáng đẹp, eo thon ai cũng có thể làm theo.

Khung giờ lý tưởng để ăn mà không lo béo

14:12 01-04-2019

Tạo thói quen ăn đúng bữa, đúng giờ giúp cơ thể không phải làm việc quá tải, có đủ thời gian để tiêu hóa.

14:06 22-01-2019

Duy trì thói quen uống nước ép cà rốt hoặc dưa leo mỗi ngày giúp thải bớt độc tố trong cơ thể, giúp giữ dáng, làm đẹp da hiệu quả.

15:27 31-10-2018

Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ, uống nhiều nước sẽ giúp cân bằng cơ thể, tiêu hóa lượng chất béo, đồ ngọt đã tiêu thụ trước đó.

16:20 27-07-2018

Bữa sáng giàu chất xơ cùng protein là bí quyết giúp các vũ công có đủ năng lượng tập luyện, hạn chế cảm giác đói và thèm ăn.

08:07 24-07-2018

Ngủ quá nhiều, uống nước trong lúc ăn làm ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, khiến cơ thể tích mỡ, tăng cân.