Nên nằm nghiêng hay ngửa khi ngủ?
Một tư thế ngủ tốt có thể tối đa hóa việc phục hồi cơ thể và sức khỏe vào ban đêm không? Câu hỏi này chính là mối băn khoăn của nhiều người.
Thời gian:
Phụ nữ Pháp tiết lộ những bí quyết đánh bay quầng thâm mắt
Thói quen ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi ngày là nguyên chính giúp cho “cửa sổ tâm hồn” của các nàng thơ nơi kinh đô ánh sáng trông lúc cũng lấp lánh và không có bóng dáng của quầng thâm.
Tác dụng không ngờ của việc ngủ không dùng gối
Theo các chuyên gia, ngủ không gối mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như giúp cải thiện giấc ngủ, làm cho cơ thể được thoải mái, hỗ trợ giảm thiểu tối đa những cơn đau lưng, đau cột sống...
Ngủ sau 23 giờ làn da của bạn sẽ bị tổn thương nghiêm trọng
Bạn đang ngủ quá muộn thì hãy thay đổi ngay nhé vì nó sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới làn da.
Cái đầu lạnh và đôi chân ấm
“Mệt quá thân ta này, tìm đến chiếc ghế nghỉ ngơi”
10 thực phẩm gây khó ngủ không nên ăn vào buổi tối
Trà xanh, kem hay chocolate đen là những món ăn vặt quen thuộc sau bữa tối nhưng lại có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.
BÀI ĐỌC NHIỀU
Hiệu trưởng bị bắt trong vụ tuồn thịt lợn bệnh vào trường học
5 triệu lượt xem cô dâu có biểu cảm đáng yêu trong đám cưới
Việt - Trung ký kết 32 văn kiện hợp tác
Bắt 02 đối tượng trộm cắp dây cáp điện của hợp tác xã
Giáo dục mở lối hội nhập
Thiếu tá Đặng Thị Thủy - nữ Đội trưởng có nhiều sáng kiến trong công việc
Festival du lịch Cửa Lò: Bước đi mới của du lịch Nghệ An
Nghệ An phê duyệt Đề án xây dựng, nâng cấp trụ sở làm việc, nhà công vụ cấp xã
Vụ nữ sinh viên tử vong trong phòng trọ ở Nghệ An: Người thân lên tiếng về tin đồn “cấm yêu”
Sạt lở mỏ đất ở Gia Lai, một tài xế tử vong
Lebanon cáo buộc Israel vi phạm lệnh ngừng bắn
