Vào mùa hè nắng nóng, mối lo ngại hàng đầu của phụ nữ là bảo vệ làn da trước tác động của ánh nắng mặt trời. Một trong những nỗi sợ hãi của phụ nữ là khi ở ngoài nắng lâu làn da bị cháy nắng.

Cháy nắng là do da tiếp xúc quá nhiều với tia UV từ ánh nắng mặt trơìhoặc các nguồn khác như giường tắm nắng, đèn chiếu để có được làn da nâu nhiều người mơ ước …

Cháy nắng là nỗi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ mỗi dịp hè

Quan sát vùng da bị cháy nắng bằng kính hiển vi, chúng ta sẽ thấy các mạch máu và tế bào bị tổn thương nghiêm trọng. Khi tiếp xúc nhiều lần với ánh nắng mặt trời, da bắt đầu đen sạm, xỉn màu, thậm chí sần sùi và đổi màu.

Vào mùa hè nắng rất gay gắt, chỉ số tia UV rất cao, người dân hay có những chuyến tham quan du lịch, vui chơi ngoài trời, nên việc tránh ánh nắng mặt trời rất khó. Do đó, mỗi phụ nữ cần tự chủ động trang bị cho mình những kiến thức cũng như "bỏ túi" những mẹo nhỏ để bảo vệ làn da và phòng tránh căn bệnh ung thư da.

Cháy nắng làm tăng nguy cơ ung thư da

Dưới đây là một số mẹo có thể giúp bạn "phục hồi" làn da bị cháy nắng và giảm thiểu tác hại cho da của chuyên gia thẩm mỹ Madhumeeta Dhar, Giám đốc Nghiên cứu Plantas:

-Luôn thoa kem chống nắng với SPF 30 hoặc 50.

- Cần phải thoa kem chống nắng hai giờ một lần hoặc thường xuyên hơn nếu bạn đổ mồ hôi nhiều hoặc đi bơi.

- Nên tránh nắng vào giữa ngày, đặc biệt là trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều vì tia UV gây cháy nắng là mạnh nhất trong thời gian này.

-Nên mặc quần áo và đội mũ để bảo vệ da khỏi ánh nắng trực tiếp. Khi ra ngoài trời nắng cần che chắn cẩn thận mọi khu vực của da, có thể mặc áo dài tay và đội mũ rộng vành.

- Đeo kính râm lọc tia UV.

-Kính giúp bạn nhìn rõ hơn khi đi nắng. Chúng cũng giúp bảo vệ đôi mắt của bạn khỏi bị đục thủy tinh thể. Khi mua kính râm mới, hãy đảm bảo rằng chúng ngăn được tia UVA và UVB của mặt trời.

Ngâm hoặc xối nước mát vào vùng da bị cháy nắng sẽ nhanh chóng làm dịu những đau rát

Các biện pháp khắc phục tại nhà giúp bạn chữa lành làn da và làm dịu vết cháy nắng

- Nước mát: Đây là một trong những cách điều trị khu vực da bị cháy nắng được biết đến nhiều nhất. Bạn có thể làm mát vùng da bị cháy nắng bằng nước mát vô cùng hiệu quả. Ngay cả khi bạn đang ở ngoài trời, để chữa cháy nắng ngay lập tức, bạn chỉ cần ngâm mình xuống làn nước mát, cho dù ở hồ, suối hay biển. Còn giải pháp chữa cháy nắng tại nhà là bạn hãy chuẩn bị một bồn nước mát và ngâm mình vào đó, lập tức những đau rát của vùng da bị nắng thiêu đốt sẽ dịu lại.

- Dùng soda hay bột yến mạch: Đây cũng là một trong những cách hiệu quả để điều trị cháy nắng. Cụ thể, hãy trộn một thìa baking soda vào xô hoặc bồn tắm chứa đầy nước mát và ngâm mình trong khoảng 15 đến 20 phút sẽ giúp giảm thiểu tác hại của ánh nắng mặt trời lên làn da của bạn.

Có một cách khác cũng hiệu quả không kém, đó là thêm một chén yến mạch vào bồn tắm và ngâm mình. Hỗn hợp nước này sẽ nhanh chóng làm dịu kích ứng da và giúp da giữ được độ ẩm tự nhiên.

- Dùng cây lô hội: Nếu bạn không có lô hội trong nhà, bạn nên mua một lá lô hội ở siêu thị. Chất gel bên trong loại cây mọng nước này đã được sử dụng trong hàng thế kỷ nay để chưa rất nhiều bệnh, từ đau bụng đến giải nhiệt. Đây cũng là loại cây hỗ trợ chữa cháy nắng thường thấy nhất tại các thẩm mỹ viện.

Một trong những biện pháp tối quan trọng là cần uống đủ nước, luôn giữ vùng da bị cháy nắng được mát . Nếu vết cháy nắng quá đau, hãy hỏi ý kiến bác sĩ.

Tác giả: Trần Hải

Nguồn tin: Báo Sức khỏe & Đời sống