Mặt trái của chế độ ăn giảm cân Keto mà ít ai biết
Một nghiên cứu mới cho thấy, những rủi ro sức khỏe liên quan đến chế độ ăn kiêng keto lớn hơn lợi ích giảm cân cấp tốc của nó.
Thời gian:
Không ăn tinh bột gây hại cho sức khỏe
“Loại trừ” tinh bột để giảm cân là chế độ dinh dưỡng được khuyến cáo gây hại cho sức khỏe, thậm chí tăng nguy cơ tử vong.
7 lý do ăn Keto mãi nhưng không giảm được cân nào
Theo đuổi độ Keto, bạn cần giảm lượng tinh bột xuống mức tối thiểu, tăng chất béo và giữ lượng đạm trung bình để cơ thể buộc phải sử dụng mỡ thừa làm năng lượng hoạt động.
Nhiều người đang nhầm tưởng nghiêm trọng về dinh dưỡng giảm béo, tăng cân
Cho rằng chế độ ăn Keto là phương pháp giảm cân lành mạnh, chế độ ăn rất ít chất béo là cách giảm cân tốt nhất hay Carbohydrate gây tăng cân nhanh… Đó là những nhầm lẫn phổ biến về dinh dưỡng của rất nhiều người.
Giảm 2 kg, siết 8 cm vòng eo sau 14 ngày ăn Keto
Từng hoài nghi về Keto, sau 14 ngày cơ thể Thiên Kim hiện đã quen với việc sử dụng chất béo làm năng lượng thay vì dùng tinh bột như trước đây, vấn đề tiêu hóa cũng được cải thiện rõ rệt.
Keto giảm cân thần tốc có thực sự tốt?
Keto là một chế độ ăn kiêng rất phổ biến hiện nay song các nhà khoa học hiện vẫn tranh cãi rất nhiều về những tác hại đối với sức khỏe.
9 món snack được khuyến khích trong chế độ ăn Keto
Trứng, quả bơ hay các loại hạt được coi là món ăn vặt lành mạnh, phù hợp khi áp dụng chế độ ăn kiêng Keto.
Bạn không nên theo chế độ ăn Keto nếu gặp 6 vấn đề này
Người bị tiểu đường tuýp 1, 2 nên tham khảo kỹ ý kiến của bác sĩ trước khi ăn Keto bởi có thể dẫn đến nhiễm độc Ketoacidosis.
BÀI ĐỌC NHIỀU
Nghệ An: Công ty Vật liệu xây dựng và Xây lắp thương mại BMC bị cưỡng chế thuế
Barcelona rơi chiến thắng theo kịch bản không tưởng
Tuấn Ngọc xuất sắc đạt Á Vương 1 Mr World 2024
Chủ tịch VRC xin từ nhiệm chưa đầy 1 tháng ngồi 'ghế nóng'
Hai đại học Việt Nam vào bảng xếp hạng khoa học liên ngành
Khởi tố chủ 2 con chó béc-giê cắn bé gái 5 tuổi tử vong
Trung Bộ mưa lớn, Bắc Bộ chuẩn bị đón đợt không khí lạnh mới
Bé gái 11 tuổi tử vong do bệnh bạch hầu
Thái Lan xử nặng một công dân Singapore dọa đánh bom giả tại sân bay
Cảnh sát trưởng tự sát khi bị quân đội vây bắt
Trung tướng Khuất Duy Tiến từ trần
