Cô ấy là Isabela, đến từ Brazil. Mặc dù chỉ mới 19 tuổi, cô ấy đã là một nữ thần thể dục của Brazil. Không chỉ có khuôn mặt xinh xắn, Isabela còn có vòng eo thon gọn và vòng 3 căng tròn như mơ.
 |
|
Nhìn những hình ảnh này, không ai nghĩ rằng Isabela nặng 60kg.
 |
|
Trước đó cô có thân hình nhỏ nhắn nhưng khi quyết định tập luyện, Isabela bắt đầu trở nên khác biệt.
 |
|
Khi mọi người hỏi cô ấy làm thế nào để tăng cân nhanh chóng như vậy, Isabel cho hay: “Nếu bạn chỉ thực hiện các bài tập mông trong vòng một tháng, nó sẽ không có kết quả nhanh chóng đâu. Bạn cần phải duy trì tập luyện”.
Nhìn cô ấy tập luyện hàng ngày bạn sẽ hiểu.
 |
Cô ấy rất nghiêm túc và tập trung tập luyện. |
 |
Giọt mồ hôi ấy chính là tấm huy chương danh giá minh chứng cho sự thay đổi vóc dáng đến bất ngờ. |
 |
Sau những buổi tập đầu tiên hoặc tập bài mới cơ thể sẽ bị nhức mỏi nhất là những cơ bắp phải vận động nhiều. |
 |
|
 |
Tập thể dục không thể hiệu quả trong lần 1, lần 2 mà là cả quá trình kiên trì. |
 |
Nếu bạn muốn có vóc dáng như ý, bạn không những phải tập thể dục mà còn học thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học. |
 |
Vì vậy, cô ấy thường chú ý kiểm soát lượng calo tiêu thụ. |
 |
Cô đã thực hiện lối sống lành mạnh này trong ba năm. |
 |
Ở tuổi 19, cô ấy có lòng quyết tâm cao như vậy thật là đáng ngưỡng mộ. |
Sau đó, khi cô ấy chia sẻ hình ảnh của mình trên Instagram, cô đã nhanh chóng có tới 117.000 người hâm mộ theo dõi. Cô nàng nhận được nhiều lời mời chụp ảnh quảng cáo.
 |
|
 |
|
Tính kỷ luật và sự kiên trì của cô là minh chứng cho thấy không tập thể dục bạn sẽ không có thân hình quyến rũ được.
 |
|
Tác giả: Ngọc Huyền
Nguồn tin: emdep.vn
