3 quy tắc cơ bản giúp loại bỏ mỡ nội tạng không cần tập luyện nhiều mà vô cùng hiệu quả
Mỡ nội tạng không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như bệnh tim mạch, tiểu đường và gan nhiễm mỡ. Việc giảm mỡ nội tạng không chỉ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh mà còn cải thiện chất lượng cuộc sống.
Cá hồi, quả bơ hay dầu ô liu nguyên chất giàu chất béo lành mạnh, giúp da luôn căng bóng, mịn màng.
Các sản phẩm trang điểm có chỉ số chống nắng SPF và các loại dầu từ thiên nhiên không đủ để bảo vệ da khỏi ánh nắng. Hầu hết chúng ta đều biết tầm quan trọng của việc bôi kem chống nắng, tuy nhiên vẫn có những sai lầm khi chống nắng có thể gây tổn thương da. Dưới đây là những điều bạn cần thực hiện để làm chậm quá trình lão hóa.
Hàm lượng chất xơ cao trong gạo lứt giúp nhanh no bụng cùng nguồn mangan dồi dào, hỗ trợ tổng hợp chất béo hiệu quả.
Một trong những cách dưới đây có thể giúp bạn trị mụn trứng cá tại nhà vô cùng hiệu quả.
Thực đơn giảm cân kiểu Keto giàu chất đạm và chất xơ, hạn chế tinh bột và đường.
Khoa học hiện đại cũng phải công nhận tác dụng của nước vo gạo trong việc chăm sóc da của người phụ nữ từ xưa tới nay.
Tinh trùng từ lâu được biết đến với chức năng chính là thụ tinh song thông tin 'mật' mà chị em truyền tai nhau gần đây khiến chúng có thêm chức năng mới là làm đẹp da.
Không duy trì đủ độ ẩm là một trong những nguyên nhân khiến da khô sạm, nhanh lão hóa.
Dùng lá ổi trị mụn cũng là một trong những bí quyết được nhiều chị em sử dụng thành công.
Đôi mắt sưng bọng, thâm, mệt mỏi và đầy nếp nhăn sẽ trông bạn kém tươi. Thật may mắn, với những cách sau đây, bạn sẽ giảm bọng mắt và xóa bay quầng thâm.
Nho, xoài… có hương vị thơm ngon nhưng lại có chỉ số đường huyết cao, không phải loại quả lý tưởng cho thực đơn giảm cân.
Ai cũng mơ ước có một cơ thể khỏe mạnh, thân hình lý tưởng, bụng phẳng, eo thon. Để đạt được điều này, tập thể dục là một việc, nhưng còn một việc quan trọng hơn. Đó là thực hiện một chế độ ăn uống phù hợp và lành mạnh, giúp đánh tan mỡ bụng.
Các thí nghiệm động vật mới nhất được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu Đức đã phát hiện ra rằng 'tắt' một loại protein điều chỉnh chuyển hóa lipid có thể khiến chuột ăn nhiều nhưng không béo.
Từ sau tuổi 25, da sẽ xuất hiện các dấu hiệu lão hóa, bạn cần khắc phục ngay để tránh làm tình trạng nặng thêm.
Các loại rau mùi tươi có lợi cho sức khỏe nhờ hàm lượng vitamin, muối khoáng, tinh dầu và các sắc tố, vì vậy, các chuyên gia dinh dưỡng Nga khuyến cáo nên ăn các loại rau mùi hàng ngày.
Với thành phần giàu vitamin nhóm B, A, D và chất chống oxy hóa, bột mì giúp loại bỏ lớp tế bào già nua, đồng thời nuôi dưỡng da khỏe mạnh, mang lại làn da trắng mượt tự nhiên.
Hoa sen mang vẻ đẹp tinh tế, thanh khiết, ngoài tác dụng trang trí, các bộ phận của hoa sen còn là nguyên liệu dưỡng trắng, chống lão hóa, làm sạch mụn trên da rất hiệu quả.
Táo, trứng hay thịt bò đều là những thực phẩm hàng đầu giúp giảm mỡ thừa, tăng cơ bắp.
Những thói quen nhỏ hàng ngày này sẽ giúp duy trì vóc dáng thon thả cho người bận rộn, không có thời gian để tới phòng tập gym.
Lá trầu mang lại nhiều lợi ích làm đẹp đáng kinh ngạc, có thể bạn chưa biết đến.
Phòng Cảnh sát hình sự Công an TPHCM đang phối hợp với Công an phường Tân Thới Hiệp điều tra, làm rõ vụ 2 thiếu niên bị chủ tiệm game đánh, đạp vào đầu gây xôn xao dư luận.
Sau nhiều ngày im lặng, MC Minh Trang lên tiếng xin lỗi sau ồn ào liên quan đến Làng Háo Hức, do cô sáng lập.
Nhờ sự vào cuộc khẩn trương, chuyên nghiệp của lực lượng điều tra Trung Quốc, vụ án trộm vàng gây rúng động dư luận được phá thành công trong chưa đầy 24 giờ.
Thông qua giải Pickleball, ban tổ chức kêu gọi cộng đồng cùng chung tay ủng hộ để lắp quạt trần cho các trường học ở vùng cao Nghệ An.
Philippines đề nghị Nhật hỗ trợ kỹ thuật để giúp tìm kiếm thi thể 34 người tham gia đá gà nghi bị sát hại và phi tang xuống hồ.
CLB Hồng Lĩnh Hà Tĩnh đạt thỏa thuận với HLV Nguyễn Công Mạnh từ mùa giải 2025-2026, để thay ông Nguyễn Thành Công vừa xin nghỉ việc.
Công ty TNHH chế xuất Billion Max Việt Nam, TP Huế đã nhận trách nhiệm, sau khi một nhóm lãnh đạo dây chuyền buộc hơn 10 công nhân đứng giữa nắng nóng để 'phổ biến công việc'.
Lễ đón tiếng sấm của người Ơ Đu, Nghệ thuật trống tế Yên Thành và chữ Thái ở tỉnh Nghệ An vừa được ghi danh di sản văn hóa phi vật thể quốc gia.
Nguyên nhân của việc chậm giải ngân vốn là do khó khăn trong giải phóng mặt bằng hoặc liên quan đến thu hồi đất rừng phòng hộ, rừng tự nhiên, thanh lý tài sản công.
Tài khoản ngân hàng của Ý bỗng nhận được 100 triệu đồng từ người khác chuyển nhầm, không những không trả lại, Ý còn chuyển sang một tài khoản khác do mình đứng tên để tiêu xài cá nhân. Ý bị khởi tố về hành vi 'chiếm giữ trái phép tài sản'.
Sở hữu gương mặt khả ái, với nụ cười duyên, 'hot girl cô giáo' Phan Thị Thu Hiền khiến netizen xao xuyến với bộ ảnh mới đây được đăng tải lên trang cá nhân.
Lực lượng chức năng kiểm tra, xác minh thông tin một du khách "tố" bị "chặt chém" khi ăn bún, cháo, bánh cuốn tại nhà hàng T.H. (phường Bãi Cháy)
Tai nạn chưa gây nguy hiểm đến tính mạng của cháu bé, tuy nhiên hành vi bỏ trốn khỏi hiện trường của người điều khiển phương tiện khiến gia đình và người dân rất bức xúc.
Rất may không ai bị thương tích nghiêm trọng.
Indonesia sẽ không cử đại diện tham dự Cup CLB Đông Nam Á 2025–2026 vì mâu thuẫn trong cách chọn đội với Liên đoàn Bóng đá Đông Nam Á (AFF).
Tâm bão số 2 đang ở phía Đông Bắc Biển Đông, di chuyển chậm theo hướng Tây Tây Bắc và có khả năng mạnh thêm, gây gió mạnh, sóng lớn và biển động rất mạnh.
Cựu phó chủ tịch tỉnh Phú Thọ, cựu bí thư Thành ủy TP Hòa Bình cùng nhiều doanh nhân, công chức, người nước ngoài bị cáo buộc tham gia đánh bạc, tổ chức đánh bạc với số tiền 2.600 tỉ tại King Club, tầng 1 khách sạn Pullman.
Trước khi bị bắt, công ty sản xuất mỹ phẩm giả của 8X Phú Thọ này đã sản xuất và chuẩn bị tung ra thị trường hàng chục nghìn sản phẩm các loại.
Với hành vi mua bán, tàng trữ hơn 107 tấn khoáng sản không có nguồn gốc hợp pháp, ông P.V.T đã bị UBND tỉnh Nghệ An xử phạt 50 triệu đồng.
Để thuận tiện cho người dân thực hiện thủ tục cấp căn cước công dân, từ ngày 1/7/2025, Công an tỉnh Nghệ An triển khai 21 điểm tiếp nhận hồ sơ, làm việc liên tục từ thứ Hai đến thứ Bảy hàng tuần.
Qua công tác vận động, tuyên truyền, Công an xã Hương Khê (Hà Tĩnh) đã tiếp nhận 01 khẩu súng quân dụng K54 do người dân tự nguyện giao nộp.
