Muốn giảm cân thành công, hãy ăn những loại protein này

Ai cũng mơ ước có một cơ thể khỏe mạnh, thân hình lý tưởng, bụng phẳng, eo thon. Để đạt được điều này, tập thể dục là một việc, nhưng còn một việc quan trọng hơn. Đó là thực hiện một chế độ ăn uống phù hợp và lành mạnh, giúp đánh tan mỡ bụng.

Các loại rau thơm có tác dụng ức chế lão hóa

Các loại rau mùi tươi có lợi cho sức khỏe nhờ hàm lượng vitamin, muối khoáng, tinh dầu và các sắc tố, vì vậy, các chuyên gia dinh dưỡng Nga khuyến cáo nên ăn các loại rau mùi hàng ngày.

Làm đẹp da với bột mì, bạn đã biết chưa?

Với thành phần giàu vitamin nhóm B, A, D và chất chống oxy hóa, bột mì giúp loại bỏ lớp tế bào già nua, đồng thời nuôi dưỡng da khỏe mạnh, mang lại làn da trắng mượt tự nhiên.

Công dụng dưỡng trắng da, mượt tóc từ sen

Hoa sen mang vẻ đẹp tinh tế, thanh khiết, ngoài tác dụng trang trí, các bộ phận của hoa sen còn là nguyên liệu dưỡng trắng, chống lão hóa, làm sạch mụn trên da rất hiệu quả.

Cách đẩy lùi tình trạng da nhăn nheo, chảy xệ

Theo thời gian, làn da dần mất đi tính đàn hồi tự nhiên và có xu hướng trở nên lỏng lẻo, khiến khuôn mặt chúng ta trông già hơn so với tuổi. Sau đây là những cách tự nhiên giúp đẩy lùi làn da nhăn nheo, chảy xệ mà bạn có thể áp dụng.

Giảm cân với những món canh dễ nấu

Canh là món ăn thường nhật trong bữa cơm người Việt. Sử dụng các món canh đúng cách cũng giúp bạn rút ngắn hiệu quả lộ trình giảm cân.

7 bài tập massage mặt từ Nhật Bản khiến bạn trẻ ra đến 7 tuổi

Tuổi tác ngày càng tăng khiến làn da cũng trở nên lão hóa theo thời gian. Các dấu hiệu lão hóa hình thành do quá trình sản xuất collagen và elastin yếu đi khiến làn da chảy xệ kém sức sống. Để giải quyết vấn đề này, một người Nhật Bản tên Chiyo Hayashi đã phát minh ra phương pháp massage Korugi nổi tiếng giúp cải thiện hệ tuần hoàn cơ mặt và khiến gương mặt thon gọn hơn.

BÀI ĐỌC NHIỀU

Ronaldo mua lại MU?

Báo chí Anh rộ lên thông tin Cristiano Ronaldo có thể tham gia mua lại cổ phần để sở hữu MU.

Trả lại 200 triệu đồng cho người chuyển nhầm

Giữa thời buổi những vụ lừa đảo, chiếm đoạt tài sản xảy ra ngày càng nhiều, câu chuyện một người đàn ông ở Nghệ An chủ động tìm và trả lại 200 triệu đồng chuyển nhầm cho người phụ nữ ở Hà Nội khiến nhiều người ấm lòng.

Mùa hoa súng nơi miền di sản

Trên những dòng nước phẳng lặng uốn quanh núi đá vôi, những bông súng vươn mình đón nắng sớm, tạo nên khung cảnh vừa hoang sơ, vừa thơ mộng.

Mưa lớn khiến hai xe tải tông nhau trên cao tốc

Sáng 7/11, trên tuyến cao tốc Nghi Sơn - Diễn Châu (đoạn qua khu vực gần nút giao Quốc lộ 7, Nghệ An) xảy ra vụ va chạm giữa hai xe tải khiến giao thông trên tuyến bị ùn tắc nghiêm trọng.


TOP