Diễm My 9x 'đẹp từ Âu sang Á' với bài tập chi phí 0 đồng
Đây là thói quen vận động giúp nữ diễn viên duy trì hình thể săn chắc, thon gọn.
Thời gian:
Bài tập về nhà đặc biệt cho học sinh dịp Tết của thầy hiệu trưởng gây 'sốt'
Thầy Hồ Tuấn Anh, Hiệu trưởng trường THCS Quỳnh Phương (Quỳnh Mai, Nghệ An) giao 10 bài tập về nhà đặc biệt trong dịp nghỉ Tết Nguyên đán cho học sinh.
7 cách giữ dáng không cần tập gym
Bạn đang tự hỏi làm thế nào để giữ dáng mà không cần phải tập gym vất vả và tốn thời gian? Hãy tham khảo lời khuyên từ những người đam mê thể dục.
Bài tập đốt cháy calo hiệu quả không ngờ
Các chuyên gia phòng tập đã nghiên cứu và thực hiện thành công một số bài tập giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn mỗi ngày.
Bước sang tuổi 30, đàn ông nên tập gì để đốt calo?
Lão hóa là một phần của cuộc sống. Tuy nhiên, phái mạnh có thể trì hoãn nó bằng một số bài tập.
Học trò làm bài tập Toán trên khuông nhạc khiến 'hội sợ Toán' ngã mũ bái phục
Qúa chán với những bài giải Toán theo phương pháp thông thường, học sinh này đã tự sáng tạo ra bài giải trên khuông nhạc, vừa sáng tạo trong cách trình bày nhưng vẫn đảm bảo được đáp án chính xác.
Đánh tan mỡ thừa đón Tết với 3 bài tập tạ đơn giản
Dưới đây là 3 bài tập tạ đơn giản tại nhà giúp bạn đánh tan mỡ thừa, cải thiện vóc dáng nhanh chóng và hiệu quả để đón Tết.
Đánh tan mỡ bụng tan với 4 bài tập đơn giản tại nhà
Hãy dành 10 phút tập các động tác dưới đây để đánh tan bụng mỡ xấu xí giúp vòng eo thon gọn, săn chắc.
Mách bạn 2 bài tập giảm mỡ bụng trước khi ngủ
Các nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng, chỉ cần 10 phút tập thể dục mỗi ngày ngoài giảm mỡ bụng còn có thể đốt cháy chất béo hiệu quả, cải thiện sức đề kháng, sức chịu đựng và sự trao đổi chất của cơ thể. Dưới đây là 2 bài tập hiệu quả nhanh nhất để giảm mỡ bụng mà không cần đến phòng tập.
Động tác giúp giảm mỡ bụng hiệu quả tập tại nhà
Vòng 2 ngấn mỡ sẽ khiến tỷ lệ cơ thể bạn mất cân đối, rất khó mặc đồ. Thường nhân viên văn phòng sẽ dễ có vòng 2 quá khổ, vòng 3 kém săn chắc do ngồi làm việc quá lâu.
Bài tập nối chữ của bé lớp 1 khiến nhiều phụ huynh cười ra nước mắt
Trong bài tập nối chữ với nhau để trở thành câu đơn của con nhỏ, 2 dòng "bố" và "yêu cô giáo" còn sót lại khiến nhiều người nhìn thấy đều phì cười.
10 thói quen tốt cho sức khỏe và vóc dáng bạn nên duy trì
Đi bộ ở những khoảnh cách cho phép, leo thang bộ thay vì cầu thang máy là những cách giúp giảm cân hiệu quả.
7 động tác tay không giúp cải thiện số đo vòng ba
Chỉ cần dành 15 phút mỗi ngày để thực hiện các bài tập này, vòng ba của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.
Chỉ 2 động tác thực hiện trong 2 tuần mông lép đến mấy cũng căng tròn, quyến rũ
Muốn có vòng 3 cong vút, nở nang bạn còn chần chừ gì mà không thực hiện 2 động tác này chỉ trong 14 ngày.
BÀI ĐỌC NHIỀU
Mối nguy từ những cây cầu treo hàng chục năm tuổi
Đại hội đại biểu Liên hiệp các tổ chức hữu nghị tỉnh lần thứ VI, nhiệm kỳ 2024 – 2029
Nghệ An: Xưởng đá trái phép mọc trong khu dân cư gây ô nhiễm môi trường
Bà Đặng Bích Hà - phu nhân đại tướng Võ Nguyên Giáp, qua đời ở tuổi 96
Thanh niên nhặt được hộp “toàn vàng” khi đi hỗ trợ lũ ở Yên Bái, đem trả thì chủ nhà nói câu bất ngờ
Thủ tướng có công điện chủ động ứng phó áp thấp nhiệt đới có thể thành bão vào miền Trung
HLV Park Hang Seo ủng hộ 200 triệu đồng cho đồng bào vùng lũ
Nhiều cá nhân trong vụ cựu Bí thư tỉnh ủy Bắc Ninh “thoát” trách nhiệm hình sự
Nghệ An ra công điện ứng phó áp thấp nhiệt đới có thể mạnh lên thành bão
Cổ phiếu của hàng loạt "ông lớn" bị đưa vào diện cảnh báo
Đến nhà bạn chơi, sau đó được phát hiện tử vong trong tư thế treo cổ
