“Họa mi nước Anh” tiết lộ thực đơn hằng ngày, đảm bảo tiêu chí khỏe và đẹp
Màn lột xác cân nặng ngoạn mục của Adele khiến fan hâm mộ trên khắp thế giới không khỏi trầm trồ và tò mò về thực đơn cô đã ăn mỗi ngày.
“Họa mi nước Anh” tiết lộ thực đơn hằng ngày, đảm bảo tiêu chí khỏe và đẹp
Màn lột xác cân nặng ngoạn mục của Adele khiến fan hâm mộ trên khắp thế giới không khỏi trầm trồ và tò mò về thực đơn cô đã ăn mỗi ngày.
Thực đơn giảm cân 7 ngày của IU hiệu quả lại được đánh giá là an toàn, chị em có thể tham khảo.
Sau chuyến vi vu 3 resort hạng sang để kỷ niệm một năm ngày cưới, Bảo Thy tăng liền 3 kg nên khi trở về cô quyết tâm uống cà phê đen, ăn salad... để ép cân.
Thực đơn chỉ toàn dưa hấu, salad...đã giúp 2 cô gái này giảm cân nhanh ngoạn mục.
Những lời lẽ có cánh như: Cách giảm cân nhanh nhất trong 1 tuần, thực đơn 10 ngày giảm 3-5kg... sẽ chỉ khiến sức khỏe của bạn bị tổn hại do cấp tốc cắt giảm phần ăn đột ngột.
Nho, xoài… có hương vị thơm ngon nhưng lại có chỉ số đường huyết cao, không phải loại quả lý tưởng cho thực đơn giảm cân.
Nếu quá đau đầu với thực đơn healthy, bạn hãy tham khảo các món ăn healthy dưới đây!
Ăn hoa quả chứa quá nhiều đường là thủ phạm khiến bạn khó giảm cân.
Tuân thủ chế độ ăn kiêng quân đội kết hợp với 10 phút tập bụng cuối ngày sẽ giúp bạn sớm có eo thon, dáng gọn.
Eat clean không còn là khái niệm quá xa lạ với mọi người, đặc biệt là những người phụ nữ quan tâm đến lối sống khỏe và lành mạnh. Tuy nhiên, không ít người cho rằng đây là chế độ ăn “tốn kém” nên còn rụt rè. Hãy cùng nghe Thùy Dương chia sẻ về cách ăn healthy nhưng vẫn tiết kiệm.
Tận dụng những loại rau quả sẵn có, bạn sẽ có được thân hình thon gọn cùng làn da láng mịn như mơ ước.
Luôn đẹp hoàn hảo mỗi lần xuất hiện từ vóc dáng, làn da đến tone trang điểm nhưng thực tế những tiết lộ về tips làm đẹp của Nga Wendy khiến nhiều người bất ngờ.