4 món nhất định phải kiêng nếu muốn giảm cân

Ăn uống lành mạnh đóng vai trò quyết định đến kết quả giảm cân của mỗi người. Có một số món chúng ta cần phải tránh xa, không nên ăn vì ăn dù chỉ một lượng nhỏ cũng có thể khiến nỗ lực giảm cân bị phá hỏng.

3 thời điểm trong ngày không nên ăn tinh bột

Tinh bột là nguồn cung cấp năng lượng quan trọng cho cơ thể. Khi ăn vào, cơ thể sẽ chuyển hóa tinh bột thành đường glucose. Ăn quá nhiều tinh bột sẽ làm tăng đường huyết. Lượng đường huyết dư thừa sẽ được chuyển hóa thành mỡ.

Ăn sáng - ăn trưa: Muốn giảm cân, phải ăn thế nào?

Bữa ăn sáng từ lâu đã được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Theo một câu tục ngữ cổ, người ta nên ăn sáng như một vị vua, ăn bữa trưa như một hoàng tử, và ăn bữa tối như một kẻ ăn mày.

6 bí quyết giúp ngăn ngừa tăng cân ngày Tết

Những món ăn dịp Tết thường nhiều chất béo và dễ gây tăng cân không kiểm soát. Do vậy, cần có những bí quyết dưới đây để tránh tăng cân ngày Tết hiệu quả.

BÀI ĐỌC NHIỀU

Barcelona họp khẩn vì Yamal

Đội ngũ y tế và ban lãnh đạo Barca liên hệ với bác sĩ chuyên khoa Lasse Lempainen – chuyên gia hàng đầu về chấn thương – để đánh giá và tư vấn điều trị cho Lamine Yamal.

Cụ bà ở Nghệ An thoát khỏi 'bẫy' lừa gần 1,3 tỷ đồng

Nhờ sự cảnh giác và phản ứng kịp thời của nhân viên Ngân hàng Agribank – Chi nhánh Thanh Chương cùng lực lượng Công an xã Đại Đồng (tỉnh Nghệ An) một cụ bà 75 tuổi đã được ngăn chặn khỏi vụ lừa đảo tinh vi, suýt mất gần 1,3 tỷ đồng.

Từ 0h00 ngày 01/01/2026, thực hiện tổng kiểm kê tài sản công tại cơ quan, tổ chức, đơn vị, tài sản kết cấu hạ tầng do Nhà nước đầu tư, quản lý

Tại Quyết định số 3488/QĐ-UBND ngày 05/11/2025, UBND tỉnh đã ban hành Kế hoạch triển khai thực hiện Tổng kiểm kê tài sản công tại cơ quan, tổ chức, đơn vị, tài sản kết cấu hạ tầng do Nhà nước đầu tư, quản lý thuộc phạm vi quản lý của tỉnh Nghệ An từ 0h00 ngày 01/01/2026. Quyết định này có hiệu lực kể từ ngày ký.

Nghệ An xử lý dứt điểm đơn thư liên quan đến dự án Quốc lộ 1A

Trước thực trạng có trên 500 đơn thư liên quan bồi thường, giải phóng mặt bằng dự án nâng cấp, mở rộng Quốc lộ 1A, UBND tỉnh Nghệ An đã yêu cầu các ngành, địa phương tập trung cao độ giải quyết đơn thư và hoàn thiện phương án chi trả, đảm bảo tiến độ giải ngân và tuân thủ đúng quy định pháp luật.


TOP