10 loại quả cứ ra chợ là thấy, ăn vào đánh bay mỡ bụng không phải ai cũng biết
Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn là dấu hiệu của nhiều vấn đề sức khỏe. Dưới đây là danh sách 10 loại trái cây được các chuyên gia dinh dưỡng gợi ý có thể giúp bạn đốt cháy mỡ bụng và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Bưởi từ lâu được xem là loại trái cây “thân thiện” trong các thực đơn giảm cân nhờ vị thanh mát, ít calo và giàu vitamin. Tuy nhiên, việc ăn bưởi có thực sự giúp giảm cân hay không và nên ăn thế nào để đạt hiệu quả? Dưới đây là những thông tin dinh dưỡng và khuyến nghị từ các chuyên gia.
Từ hình tượng mong manh, ngọt ngào cách đây nhiều năm, "nữ thần nội y" Pichana Yoosuk đã thay đổi phong cách thành "hot girl phòng gym" đầy cá tính.
Được mệnh danh là 'siêu anh hùng' trong skincare, retinol có thể giúp làn da bạn trẻ trung và săn chắc hơn, nhưng nếu dùng sai cách, nó cũng khiến da bong tróc, kích ứng và lão hóa sớm hơn bạn tưởng.
Tình trạng mỡ thừa thường hay tích tụ ở một vùng hay toàn bộ cơ thể gây ra những ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe. Dưới đây là những dấu hiệu rõ rệt giúp bạn nhận biết cơ thể đang thực sự đốt mỡ hay không.
Chỉ 5 ngày sau ca cắt mí, cô gái trẻ bàng hoàng khi đôi mắt không thể khép lại – mí căng cứng, mở to bất thường, khô rát và nhòe mờ.
Ngoài tài năng thi đấu, Shin Ji Eun thu hút lượng người hâm mộ đông đảo nhờ vẻ ngoài ưa nhìn, tính cách gần gũi.
Ám ảnh ngoại hình khi từng bị bạn trai chê bai, Gil Ri Won đã chi hơn 200.000 USD để thực hiện hàng trăm lần thẩm mỹ để nâng cấp vẻ ngoài từ đầu đến chân.
Trong xu hướng ăn uống lành mạnh, sữa hạt đang trở thành lựa chọn được nhiều người yêu thích nhờ khả năng kiểm soát cân nặng và nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp từ bên trong. Với nguồn dinh dưỡng thực vật dồi dào và hương vị nhẹ nhàng, sữa hạt được xem là giải pháp thay thế hoàn hảo cho sữa động vật truyền thống.
Lòng trắng trứng là một siêu thực phẩm dinh dưỡng, được biết đến với hàm lượng protein cao vượt trội cùng lượng chất béo và cholesterol gần như bằng 0. Việc thêm lòng trắng trứng vào chế độ ăn hàng ngày không chỉ giúp bạn duy trì vóc dáng mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể.
Cơn đói vào đêm muộn là điều khó tránh, song ăn khuya không phải lúc nào cũng khiến bạn tăng cân. Chỉ cần chọn đúng thực phẩm, bạn vẫn có thể ngủ ngon mà không lo ảnh hưởng vóc dáng. Dưới đây là những món ăn đêm không gây tăng cân bạn có thể sử dụng.
Để cải thiện làn da bị chảy xệ, nhiều tàn nhang sau khi sinh con, Hong Young Gi chi tới 100 triệu won (70.900 USD) cho các liệu pháp thẩm mỹ.
Theo các chuyên gia, căng thẳng (stress) kích hoạt sản sinh hormone cortisol, khiến cơ thể có xu hướng tích nước nhiều hơn, từ đó dẫn đến sự tăng cân không mong muốn.
Tam thất từ lâu được biết đến là thảo dược quý, có nhiều công dụng trong bồi bổ sức khỏe, đặc biệt hữu ích với phụ nữ sau sinh và trong chăm sóc sắc đẹp. Vậy thực chất tam thất có tác dụng gì?
Chiếc váy có thiết kế so le, tương đối ngắn khiến một tay vợt nữ bị chỉ trích, nối dài cuộc tranh luận về trang phục ra sân pickleball, chơi thể thao.
Một phụ nữ 36 tuổi phải nhập viện sau khi xăm thẩm mỹ làm hồng nhũ hoa. Vùng xăm rỉ dịch, đau rát, được chẩn đoán viêm da nhiễm trùng và điều trị kịp thời.
Ba hot girl Trung Quốc Wang Jin, Han Anran và Barbie Dilila gây chú ý với hành trình dao kéo, đời tư nhiều ồn ào và trào lưu làm đẹp gây tranh cãi.
Nhiều người nhầm tưởng giảm cân đồng nghĩa với giảm mỡ, trong khi thực tế, cân nặng có thể giảm nhờ mất nước hoặc cơ bắp. Chỉ khi tập trung vào giảm mỡ, bạn mới thật sự cải thiện vóc dáng và sức khỏe.
Đu đủ là loại trái cây nhiệt đới quen thuộc, không chỉ ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, loại quả này giúp tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật và hỗ trợ làm đẹp da.
Bổ sung các loại thực phẩm này giúp phái nữ giữ được vẻ tươi trẻ, rạng rỡ mỗi ngày.
Lee Young Ae hiếm khi lộ diện trước truyền thông, nhưng cứ lộ diện lần nào là gây bão lần đấy.
Cảnh sát Australia cáo buộc một phụ nữ 53 tuổi gốc Việt đã lợi dụng cộng đồng người Việt bằng cách tuyên bố rằng bà ta có thể thấy trước họ sẽ 'trở thành tỷ phú'.
Tạ Minh Châu - cựu cán bộ Trung tâm Y tế ở tỉnh Phú Thọ - cầm đầu đường dây vận động mua bảo hiểm nhân thọ, tổ chức đục nứt, vỡ xương khớp rồi hợp thức hóa hồ sơ bệnh án để chiếm đoạt tiền của các công ty bảo hiểm.
Giải Vô địch thể hình thế giới WBPF lần thứ 16 được tổ chức từ ngày 14 - 16/11/2025, tại đảo du lịch Batam, Indonesia. Ở hạng cân sở trường 55 kg nam, vận động viên Việt Nam Phạm Văn Mách chiến thắng các đối thủ rất mạnh Muru Ramamurthy và Shiv Choram Sundi (Ấn Độ), giành huy chương vàng.
Dùng thước nhựa đánh vào tay học sinh là răn đe hay bạo lực? Cô giáo dùng thước nhựa đánh tay học sinh có đáng bị mất việc? Đó là băn khoăn của rất nhiều bạn đọc gửi đến Tuổi Trẻ Online.
Dự báo do ảnh hưởng của không khí lạnh mạnh kết hợp với gió đông, từ ngày mai đến hết 18-11, Hà Tĩnh đến Khánh Hòa mưa lớn diện rộng, Huế đến Gia Lai có nơi mưa trên 800mm.
Theo thông tin ban đầu, 2 cụ bà này sau khi đến trụ sở UBND xã nhận trợ cấp xã hội đã ra cạnh lề đường ngồi nói chuyện, chờ người nhà đến chở về
Công an Hà Nội đã phối hợp chặt chẽ với cảnh sát Philippines bắt giữ Mr. Hunter Lê Khắc Ngọ, đồng phạm của TikToker Mr Pips Phó Đức Nam hiện đang ẩn nấp ở quốc gia này.
Người dân phường Vũng Áng (tỉnh Hà Tĩnh) phát hiện thi thể một nữ giới tại khu vực kè đá nên đã cấp báo cơ quan chức năng.
Trong nhiều năm qua, kênh Bắc rơi vào tình trạng ô nhiễm nghiêm trọng, nước đen đặc, bốc mùi hôi thối ngày đêm, ảnh hưởng lớn đến đời sống người dân hai bên bờ và làm mất mỹ quan đô thị.
Sau gần một tháng triển khai đợt cao điểm đảm bảo trật tự an toàn giao thông trong trường học, lực lượng Cảnh sát giao thông Nghệ An đã phát hiện và xử lý số lượng lớn trường hợp học sinh vi phạm.
Em trai An Tây, Rufino Aybar, vừa tiết lộ tình hình hiện tại của An Tây trong trại tạm giam.
Do quán karaoke vắng khách, Thu chỉ đạo anh trai nếu khách đến hát có yêu cầu mua dâm nữ tiếp viên "bấm bài, rót bia" thì chiều theo ý khách.
Một phiên đấu giá đất tại xã Đô Lương (Nghệ An) xuất hiện lô đất được trả gần 7,3 tỷ đồng, đẩy tổng chênh lệch 11 lô lên hơn 21,4 tỷ đồng.
Thủ quân ĐT Malaysia - Dion Cools quyết tâm cùng toàn đội giành vé dự Asian Cup 2027 bất chấp lệnh trừng phạt từ FIFA.
Đoạn clip ghi lại khoảnh khắc một cây cầu cao 172 mét, dài 758 mét, bất ngờ bị sụp xuống dòng sông bên dưới.
Ngày 14-11, anh Bùi Quang Huy - Bí thư thứ nhất Trung ương Đoàn - đã tới dự phiên trọng thể Đại hội đại biểu Đoàn TNCS Hồ Chí Minh tỉnh Nghệ An lần thứ XIX, nhiệm kỳ 2025-2030.
Cơ quan công an đề nghị Sở Y tế Nghệ An cung cấp hồ sơ hành nghề của thẩm mỹ viện Mailisa chi nhánh Nghệ An.
Có nhiều nguyên nhân khiến giun trồi lên mặt đất như thiếu oxy, thay đổi nhiệt độ, thời tiết…
Ông Bùi Nhân Sâm – Tỉnh ủy viên, Phó Trưởng ban Thường trực Ban Tuyên giáo Tỉnh ủy được chỉ định chức Giám đốc Sở Giáo dục và Đào Tạo Hà Tĩnh.
Nhận hối lộ hàng trăm triệu đồng để nhóm người bị phạt tù hoặc bị can ra ngoài khi đang chữa bệnh tâm thần, Hà Huy Dũng, cựu trưởng khoa, hầu toà.
Giám đốc Sở Tài chính Nguyễn Công Vinh, Chánh thanh tra Trần Văn Bảy, Phó ban Tuyên giáo và Dân vận Thành ủy Hoàng Nguyên Dinh, được bầu Phó chủ tịch UBND TP HCM.
